Ako to funguje

Vibračná plošina nový trend v oblasti fitnes a posilňovania.

Nový trend v oblasti fitnes a posilňovania predovšetkým vďaka výsledkom, ktoré sú viditeľné za krátku dobu.
 

Vibračná plošina funguje na princípe vibrácií a tzv. Akceleračního tréninku™. Pri rôznych statických a dynamických cvičeniach  dochádza k prirodzenej reakcii svalov na mechanické stimuly. Tieto stimuly produkujú strečové reflexy, ktoré majú za následok, v závislosti od nastavenej frekvencie, rýchle a intezívne zmršťovanie svalových vlákien 30 - 50 krát za sekundu.
 

Tréning na vibračnej plošine umožňuje jednoduchý, bezpečný a zároveň veľmi efektívny tréning, kde za 20 minút cvičenia dosiahnete rovnaké výsledky ako pri bežnom cvičení trvajúcom 1,5 až 2 hodiny. Tréning na vibračnej plošine umožňuje kvalitné precvičenie celého tela.
 

Výsledky štúdií preukázali, že cvičením na tomto prístroji je vhodné pre tých čo chcú zvýšiť svalovú silu a výbušnosť, pozastaviť rozvoj osteoporózy, redukovať celulitítu zlepšiť si pružnosť tela a pre tých, ktorí chcú vyzerať a cítiť sa lepšie, byť silnejší a zdravší.